大戸小おやじの会 部活動掲示板

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カテゴリ:[ 小学校 ] キーワード: 大戸小 おやじの会 さいたま


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[219] Re: 富士登山2016

投稿者: 大勝 投稿日:2016年 9月 4日(日)11時22分50秒   通報   返信・引用

反省点等記憶が薄れてしまわぬように、記録を残しておきます。

参加者:種子田、大勝
前日の20:30にさいたま市を出発し0:00ごろ太郎坊に着く。雨のためテントを諦め車中で仮眠した。
4:30に出発し、山頂に13:06の到着した。(登り8時間36分)(計画8時間20分)
16:35に下山した。(全体12時間5分)(計画12時間10分)

(実績記録)
登山口発4:30→大石茶屋通過4:50→次郎坊着6:04→次郎坊発6:15→新六合目着8:27→新六合目発8:40→日之出館着10:05→日之出館発10:15→見晴館着11:35→見晴館発11:45→山頂着13:06→山頂発13:30→見晴館着14:05→見晴館発14:15→日之出館着14:50→次郎坊着15:57→次郎坊発10:10→大石茶屋通過16:30→登山口着16:35

(考察)
・スタート時に、何気なく考えなしに歩いてしまってオーバーペース(登行速度500m/h)になり、その後のペースに影響を与えてしまった。
(オーバーペースとは、早く歩く事ではなく、スタートや休憩後に意識してゆっくり歩かなかったために起こる。)
(スタート時は有酸素運動になるまで20分程度掛かることを周知徹底する必要がある。)
・休憩は原則10分を守り、ザックを整理していたり、写真を撮っていて準備ができていない人がある場合は、無視して出発し少しずつ、時間を掛けて追いついてもらった。
・休憩は5分刻みで出発のため、最大13分とった。
・見晴館から山頂への登りはコースタイム90分のため10分の休憩を1回で計画していたが、疲労のため2回休憩した。
・山頂での休憩は20分の予定であったが24分とった。
・大砂走は走るより走る速度で歩くほうが楽であった。(個人差有り)
・大砂走は膝への衝撃が少なく快適であった。(個人の感想)
・大砂走周辺の景観は雄大で火星や月を歩いているようであった。
・休憩込みで16:40着を目標にして16:35に到着したのは、最後の次郎坊から下りを砂走の速度で降りる必要があると思い込み高速で降りてしまったため大幅に短縮できたことによる。

残りの2ルートもいつか歩く予定ですが、来年は富士山以外を考えています。


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